다이어트가 절실한 시점

한동안, 그러니까 꽤 오래 내 몸 군데 군데 쓸데 없는 살이 붙고 있다는 신호가 느껴지기 시작했으나 겁이 나서 애써 무시하고 있었는데... 오늘 샤워를 하면서 이건 아니다 싶어 몸무게를 확인했더니. 아... 슬퍼. 전성기 몸무게에서 5kg 정도 밖에 차이가 없다. 전성기 몸무게라 함은 남들은 꽃처럼 핀다는 20대 초반, 술, 사람.. 그리고 그 둘이 함께하는 술자리에 맛들어 거의 매일 저녁 선배들 친구들과 부어라 마셔라 했다던 그 시절의 술살 가득하던 몸무게란 말이닷. 그리고 먹으면 살로 가는 사람들은 알 것, 5kg 찌는게 얼마나 순식간인지... ㅠ.ㅠ

도저히 안되겠다 싶어서 심각하게 다이어트 결심. 일단 예원이 방학 중이라 주기적으로 내 페이스에 맞춰 운동하는 건 쉽지 않고 식단 조절이 제일 먼저 시작되어야 할 방법인데 이게 또 고민. 작년에 살 좀 빼보겠다고 한 3주 넘게 무식하게 풀만 먹고 살다가 심각하게 빈혈이 와서 출근한 샘물 불러다 놓고 난리를 친 경험이 있어서 그건 좀 아닌 것 같고. 결국 그거 회복하느라 3주간 빠졌던 4kg 고스란히 다시 몸에 붙이셨음. 암튼 그리하야 일주일에 최소 두번은 고기 섭취를 해 줘야 하지 않을까 싶다. 그 처음 경험해보는, 정말 가만히 누워 있는데 세상이 빙빙 돌아가던 그 경험, 다신 하고 싶지 않다. -_-;;;

일단 지금 결정은....
1. 하루 세끼 제 시간에.
2. 초콜렛, 케잌 등 달다구리 간식 끊기.
3. 라면 등 인스턴트 누들 류 안 먹기.
4. 저녁 6시 이후 음식 섭취 금지. (요거 약간 고민이다. 샘물이 퇴근하고 와서 저녁을 먹으면 아무리 빨라야 저녁은 6시 전에 먹는게 불가능한데 세식구 마주 앉아 오순도순 밥 먹는게 저녁 한끼인데 어째야 할지....)
5. 와인 안 마시기. 맥주......일주일에 두병 정도는 때에 따라 좀 봐 줄까 싶기도 하고 요것도 고민 중.

아.... 몰라 몰라. 
오늘 밤에 좀 고민해 봐야겠다. 이왕이면 지킬 수 있는 걸로 말이지.
무리하게 이것저것 계획했다가 작심삼일 하고 마느니 내 물러터진 성격을 잘 파악하고 목표를 정해야지. 


 
암튼, 오늘, 매우, 씁쓸함. 그리고... 죄책감 장난 아님. ㅜ.ㅜ

내일 대선 결과 제발, 제발 기분 좋은 소식이었으면 좋겠다.
그게 아니라면 나, 내일.... 술... 퍼 마시고 싶어질게 분명하니까.